Yin Yoga - wekelijkse les op dinsdag

Yin Yoga is een erg rustige en toegankelijke vorm van yoga. Tijdens de les blijf je best lang (zo’n 3 tot 7 minuten) in een zittende of liggende houding.

In Yin yoga ligt de focus niet op de spieren maar op een diepere laag in je lichaam namelijk je bindweefsel of fascia. Dit wordt versoepeld én versterkt en die combinatie maakt dat er heel wat kan gevoeld en losgemaakt worden! Er wordt ook gewerkt op de meridianen en organen die eraan gelinkt zijn. Zo scheppen we ruimte, niet enkel op fysiek maar ook op mentaal, emotioneel en energetisch niveau. Een ‘helende’ ervaring!

Alle materiaal is ter plaatse beschikbaar.
Bron: UiTinVlaanderen.be